j'ai des crêpes bretonnes au frigo je crois , du tout prêt mais c'est pas mauvais.
Annonce
Réduire
Aucune annonce.
TU MANGES QUOI A MIDI?????????
Réduire
X
-
@Aenema:
Tu sais, j'ai pas non plus 20 ans. À 20 ans je faisais 69 Kg pour 1m85. Je pouvais m'envoyer une fondue au fromage, puis une raclette puis une fondue au chocolat droit derrière, je bronchais pas d'un gramme (sans sport). Maintenant je fais 15 ans de plus ( ) et l'assimilation des calories n'est plus la même.
D'autre part, par mon job, je suis régulièrement invité par les entreprises à manger, boire du vin, etc. Et ça aide pas.
Pour le régime, ce n'est pas un régime de courte/moyenne durée. Je connais très bien le problème car de par ma première profession, j'ai eu assez de cours de diététique. Tu peu être sûr que dans ce cas, la reprise de poid est automatique, voire même supérieure. Nan, moi c'est carrément une nouvelle orientation alimentaire que je prends.
Commentaire
-
Envoyé par Kretinou Voir le message@Aenema:
Tu sais, j'ai pas non plus 20 ans. À 20 ans je faisais 69 Kg pour 1m85. Je pouvais m'envoyer une fondue au fromage, puis une raclette puis une fondue au chocolat droit derrière, je bronchais pas d'un gramme (sans sport). Maintenant je fais 15 ans de plus ( ) et l'assimilation des calories n'est plus la même.
D'autre part, par mon job, je suis régulièrement invité par les entreprises à manger, boire du vin, etc. Et ça aide pas.
Pour le régime, ce n'est pas un régime de courte/moyenne durée. Je connais très bien le problème car de par ma première profession, j'ai eu assez de cours de diététique. Tu peu être sûr que dans ce cas, la reprise de poid est automatique, voire même supérieure. Nan, moi c'est carrément une nouvelle orientation alimentaire que je prends.
Commentaire
-
Il suffit juste de suivre scrupuleusement les objectifs fixés ! Aucuns grignotage entre les repas ( Et sa c'est la bête noire ! ), le soir manger plutôt léger ( plus d'escalope a la crème ) ainsi qu'une activité sportive ( Meme pas beaucoup ) quotidienne et le tour est joué
Pour ma part je fais 60 kilos pour 1m79 et je ne me trouve pas "sec" enfin je pense
Commentaire
-
Envoyé par Tristan Voir le messageje fais 1m82 pour 69kgs et je ne suis pas sec non plus
edit après m'être regardé nu dans une glace : ah si j'suis super sec en fait (smoke)
Commentaire
-
Moi 1m80 pour 85kgEnvoyé par ArngrimCelui qui a pris sérieusement le fait qu'il va violer Adol et sa famille a plus besoin de l'aide d'un médecin spécialisteEnvoyé par JorgioJe m'auto-QUOTE Vu qu'on sait que Fatir, Sets, Zbi, Hpman et autres Kizunos en savent plus qu'ils ne veulent le dire. (Est ce que ça veut dire que tous les vendeurs connus de "Voltaire" style Patrick, Régis et consort sont au jus ?)
Commentaire
-
Envoyé par Tristan Voir le messaget'es gras ou t'es balèze ryuga ? avoue que t'es gras
moi je fais 1m76 (mesuré avant-hier) pour 75 kg et je me trouve horiblement sec en comparaison des 90 kg de mes belles années... mais en même temps je suis polonais donc plus dense que les occidentaux (os plus lourd, force supérieure à ce que le physique laisse croire... hum)
@Kretinou : Petit déj' copieux à l'anglaise/allemande(/suisse?)
Repas équilibré à midi (privilégier les aliments énérgétiques plutôt que le gras qui cale le bide)
Le soir petite collation... au moins 3 heures avant le dodo... surtout ne pas grignoter avant d'aller au lit (ou alors faut mettre un bon coup à te femme avec sueur dégoulinante et tout)
Boire beaucoup d'eau et pas d'alcool, ni sodas (encore moins d'alcool/soda)
surtout, si t'as l'occasion de descendre une station avant pour finir ton trajet à pieds n'hésite pas
Et putain, du sport, du vrai !
-Chinois, chez moi (500 g de nouilles sautées, 6 nems au poulet et une brochette poulet, repas léger quoi)
Commentaire
Commentaire