QUISITION! (le topic du positivisme)

[Chô Aniki]

ANIKI !!!

[Chapp]

Que nenni.

Entre autres: ceinture abdominale de fainéant.

8% de graisse?

Do you think have potential?

[NeoBob]

- Burger King

Ils portent bien leur nom (smoke)

Y en a en France? (En tout cas en Belgique non :()

[HxCseb]

@akra: bogoss'

1 an après l'arrêt de la salle de sport : +11 kg

+13 kg pour ma part, en un an également

J'ai envie aussi d'poster des tofs de moi en comparaison à akra, 80% de masse graisseuse c'est pas mal aussi comme chiffre

[Neox]

- Burger King

Ils portent bien leur nom (smoke)

Y en a en France? (En tout cas en Belgique non :()

Non.

Je dois rajouter le prix d'un billet ryanair a mon menu

[akra]

fboy regarde le topic et ne poste meme pas! j'avais fait ça pour toi mon chérie! :(

[lekteur]

Moi la photo 2 elle me fait peur. Regardez bien : soit Akra est un fantôme, soit il va plus vite que la lumière (et il nique le continuum espace-temps).

[NeoBob]

+1

On dirait que son bras droit est "transparant"

[Kretinou]

- Les montages photoshop de nos jours. C'est dingue, on arrive à faire d'une crevette, un homard.

[akra]

+1

On dirait que son bras droit est "transparant"

ouai j'ai remarqué aussi, c'est d'ailleurs pas la seule photo ou ça le fait...serai je un fantome???

[Maximus]

bon aller je vous fais partager

je pose comme une sacoche hein, j'avais jamais pris des poses aussi ridicules de ma vie

pour la première photo mon avant bras ne repose sur rien, j'ai réellement de grooooooooos avant bras


j'ai du prendre 2/3 kilos de muscles je pense, peut etre plus? y'a un mois et demi je ressemblai a ça mais en beaucoup moins épais, j'étais déjà tracé, j'ai pas de gras a perdre.

Je prends plus de masse et de définition en me branlant 10mn...

Sérieusement, je ne connais pas très bien la méthode Lafay, mais c'est tellement la galère en région parisienne pour trouver une salle de sport correcte, à prix raisonnable et à proximité que je comprends que tu favorises une méthode d'entrainement qui nécessite une infrastructure minimum...c'est toujours mieux que de ne rien faire.

Quoi qu'il en soit, c'est toujours une bonne chose de se bouger régulièrement, et essayer de manger correctement. Comme le dit ce mec dans la réponse à tes photos, la nutrition joue un rôle primordiale dans la prise de masse musculaire et l'aspect général du corps. Je pousse toujours de la fonte régulièrement, mais je suis tout à fait lucide sur le fait que c'est un esclavage, ça nécessite de la discipline, de la motiv, surtout quand on a pas envie, plus un contrôle minimum de la bouffe...en même temps je me dit que le temps que je passe à me défoncer au sport je ne le passe pas avachi devant le pc...et je ne suis jamais aussi content qu'après un bon entrainement, la sensation du devoir accompli (surtout si la journée au taf a été merdique)

Maintenant que j'y pense, je m'entraine en salle de sport depuis plus de 10ans....putain ça me parait loin et proche en même temps...les 5 premières années sont dures, après, on arrive à y aller même lorsqu'on a pas envie, juste parce qu'on sent "qu'il faut y aller" quand même...

[Ryuga]

Maxime, fais nous rêver avec des photos de ton corps travaillé à la fonte

[Reyko]

Ouais avec ton gros slip rouge Zangief...

[akra]

Je prends plus de masse et de définition en me branlant 10mn...

Sérieusement, je ne connais pas très bien la méthode Lafay, mais c'est tellement la galère en région parisienne pour trouver une salle de sport correcte, à prix raisonnable et à proximité que je comprends que tu favorises une méthode d'entrainement qui nécessite une infrastructure minimum...c'est toujours mieux que de ne rien faire.

j'ai pas choisi cette méthode par dépit mais par choix. j'avais une salle équipée pour moins de 300eu l'année (les fameuses salles low cost) juste a coté de chez moi. mais j'aime pas (plus) la salle en fait.

lafay c'est pas une "alternative", c'est juste une autre manière de s'entrainer. et crois moi ça bute sévèrement si tu pousses un peu le truc. pour info lafay fait 100 pompes sur une main. 60 rep a 70 kg au dev couché d'une traite, et ses dips par séries de 50. tout ça pour 1m78 et 84kg.

j'ai des résultats bien meilleurs qu'a l époque ou j'étais en salle. le seul truc c'est qu'avec cette méthode tu bosses plus l'endurance que la force. actuellement je suis sur et certain que je pousse plus mes 120kg au dev couché, si je pousse 100 ce serait déjà un exploit.

bref, si tu veux + d'infos mp

[Ryuga]

Pour ma part, le plus important c'est le résultat. Tu te défonces et tu as des résultats en un temps moindre. La salle tu y vas, tu t'entraines peu par rapport au temps que tu y restes (meufs, potes, machines occupées, ect...) sans compter le prix que ça te coûte!