Topic des insomniaques

[chacha]

P’tain de toux

[chacha]

[DANTE2405]

Je suis de plus en plus pessimiste quant au fait de réussir à fermer l'œil cette nuit.
Je suis d'après-midi, ça me laisse un peu de temps mais il fait toujours 28 dans l'apart, j'y crois pas trop.

[Ryuga]

Depuis deux mois, je ne dors plus une nuit complète résultat : je suis exténué en permanence... Alors la chaleur n'arrange rien

[fatir]

J'ai sauvé quelques nuits avec des techniques avancées de conservation de la fraîcheur mais je me rends compte que :

1. C'est une science !
2. C'est pas possible partout.

Dans la maison c'est facile, je laisse tout fermé et la fraîcheur de la cave fait le travail.

Dans l'appartement, c'est plus compliqué. Je dois tout fermer (volets et fenêtres) entre 5 et 6h00 du matin, mais ça ne tient pas la journée et je dois observer le cycle du soleil pour créer des courants d'air entre les fenêtres les plus à l'ombre. Et grâce à ça, je peux maintenir la température aux alentours de 24°C. Mais il y a énormément d'appartements où c'est ingérable. Après, moi j'ai la chance de pouvoir utiliser ce genre de life hacks, mais, par exemple, je n'ai pas la possibilité de mettre une clim.

Après, je comprends que les gens paniquent et se tirent une balle dans le pied en ouvrant toutes les fenêtres, dans l'espoir qu'une petite brise passe par là, mais il ne faut pas faire ça, ça ne fonctionnera jamais.

[Twilight_Guardian]

Depuis deux mois, je ne dors plus une nuit complète résultat : je suis exténué en permanence... Alors la chaleur n'arrange rien

:(
Malvenu dans ma réalité depuis 5 ans.
Sans faire de l insomnie à la chacha a resté debout des heures je n ai pas fait une seule nuit en continue depuis plus de 5 ans.
Et comme toi, crevé en boucle....
Quand ton cerveau se remet en marche après la coupure c est plus d une heure dans le lit dans le noir à "penser"
Après tu te rendors 1h avant de devoir te lever et la c la tête dans le cul de folie.... totalement amorphe

Est ce que tu respires bien? Pas d'apnée ?

[Ryuga]

J’ai fait le test (nuit à l’hôpital) et ce n’est pas ça. Le problème semble tout autre.
Depuis ma maladie de Lyme, c’est pire. Je ne contrôle plus rien.
J’espère qu’une fois cette merde vaincue, je vais pouvoir enfin dormir normalement.

[Twilight_Guardian]

Je te le souhaite sincèrement.
Courage à toi dans ton combat quotidien.

[Ryuga]

Merci

[kensu]

On dit souvent que 10 min d'hypnose ça peut faire l'équivalent d'une nuit complète.

Que ça peut aider aussi à bien dormir au quotidien etc..

Faudrait peut-être essayer

[chacha]

Helloooooooooooooo

[chacha]

De lou

[chacha]

Pour une fois, c’est une fin de soirée

[chacha]

Pour une seconde fois aussi !

[Ryuga]

En direct du Ficoss !