QUISITION! (le topic du positivisme)

[fboy]

Oui, elle comporte plusieurs niveaux. Je suis en plein régime et je vais m'y mettre d'ici un mois.

bon si ryuga s'y met je peux m'y metre serainement

gros et gras crew

[akra]

bon alors quoi tu me conseille d'acheter le bouquin moi qui souhaite m'y mettre ?

dois je dire adieu à la pizza fromages ?

sinon photo ?

ouai achetes le bouquin et tu peux commencer des demain. Pour l alimentation tu peux tjs te faire une pizza de temps en temps mais faudra te faire un régime adapté quand même. C est explique dans le livre.

Pour les photos attends ce soir mon coquin, je suis au taf la. Mais n espère pas avoir les mêmes résultats que moi en 1 mois et demi, je suis un demi Dieu quand meme.

[fboy]

:akratos:

[batman]

gros et gras crew

Euh, moi je devrais être le chef alors! :(

[Ryuga]

Je fais régime depuis la fin du cross et j'ai déjà bien perdu. Je dois encore perdre 5 kg et je me remets au jogging (pour ne pas abimer les articulations).
Sinon je vais commence rà la semaine la méthode Lafay, car je dois avouer qu'elle a fait des ravages chez Akra

[akra]

bon aller je vous fais partager

je pose comme une sacoche hein, j'avais jamais pris des poses aussi ridicules de ma vie

pour la première photo mon avant bras ne repose sur rien, j'ai réellement de grooooooooos avant bras


j'ai du prendre 2/3 kilos de muscles je pense, peut etre plus? y'a un mois et demi je ressemblai a ça mais en beaucoup moins épais, j'étais déjà tracé, j'ai pas de gras a perdre.

les tofs que j'ai envoyées a Lafay:











en gros j'ai pas encore repris le volume que j'avais quand je faisais la muscu en salle, par contre j'ai les muscles bien mieux dessinés, a la salle j'avais tendance a négliger les séances d'abdos et je transpirais jamais, hors avec la méthode lafay je suis en sudation quasi constante. actuellement je dois peser environ 77/78 kg pour 1m79.

[Ryuga]

Donc François tu vois à quoi tu vas ressembler dans un mois.



Sinon j'adore le dragon dans le dos, on ne voit vraiment pas que tu es un fan de mangas

Sinon comme je te l'ai dit sur msn, impressionnant tes progrès.

[akra]

pour infos je suis pas du tout fan de manga haha, je voulais un dragon dans le dos (comme c'est original^^) et le seul qui me plaisait était shenron

[batman]

la première photo : je suis amoureux

[NeoBob]

Je propose qu'on transfère ces photos dans le topic du dalleux

[akra]

[Faap]

1 an après l'arrêt de la salle de sport : +11 kg

[Manmax]

la photo 2 m'a faite pleurer de rire.

[akra]

Je pense que tu as bien fait de rire

c est la pose akrastyle. Putain je sens que j aurai du m abstenir ça va partir en couille tout ça!

[juanito1979]

Ceux qui seraient tentés de se moquer le feraient par jalousie !