Topic des insomniaques

[ANgI-]

Au moins tu peux faire un choix, que je sois occupé ou non moi c'est pareil...

Non mais bien sûr, j'ironisais (globalement).

[cheveuxlongs]

tu te branles combien de fois le soir avant de te coucher?

[Chapp]

Et le jogging?

Hors de l'appartement, bien entendu.

[akra]

Je déteste le jogging. Mais de toute façon j'ai pas le temps de faire du sport, c'est aussi simple que ça.

[Chapp]

Pas le temps?

Et pendant que tu ne dors pas?

[akra]

La piscine c'est fermé la nuit, et y'a que la natation qui pourrait me remettre au sport. Et puis merde quoi, fuck le sport! J'ai plus envie, ça m'intéresse pas. J'voudrais faire de la musique la nuit, stoo. Au moins si je dors pas pouvoir mettre mon temps à profit...

Depuis quand on doit faire du sport pour dormir?

Je suis juste obsédé par la musique, je pense à ça jour et nuit, ça sort plus de ma tête. La drogue...

[nogo]

Déménager ou moins couteux; changer de position le lit (la tête au nord^^). Je sais qu'étonnamment ça y fait, car pour ma part j'y suis très sensible. Bon ça ne t'enlèvera pas les pensées qui se bousculent etc, mais on sait jamais, ça peut aider à te détendre peut être... Enfin moi c'est mon cas.

[Chapp]

Feng Shui.

Jogging.

Ça peut marcher.

Mais, le sport c'est un excellent somnifère, si ce n'est pas fait juste avant de dormir.

[TamTam13]

Ouais enfin, ça dépend de ce qui tourne en boulce dans la tête.
Je me frappe la journée de taf, 3km de natation + 4 à 8km de course a pied par jour et perso ça m'empêche pas de pas dormir si je prends pas de médoc. Je suis juste exténué mais éveillé.

Bon, j'avoue jusqu'à présent l'épuisement par le sport suffisait, là j'ai atteint une nouvelle limite. Un vrai super saiyan de l'insomnie, sauf qu'en fait de chevelure blonde, j'ai des cheveux blancs -_-'
Si je vois que je suis trop dépendant des médocs pour ces 4 malheureuses heures de sommeil, je vais rapidos aller voir un psy parce qu'il y a clairement un truc qui tourne pas rond dans ma tête.

[Chapp]

Qu'en pense Tyler?

[TamTam13]

Ah ben t'imagines bien que dans l'état où je suis, je suis à fleur de peau et pas loin de vriller.
Une vraie bombe à retardement. J'en suis conscient mais je peux pas y faire grand chose. si je prenais un autre taf de nuit, au moins j'aurais des ronds... ^^

[Chapp]

La natation c'est très bien, mais as-tu essayé le jogging? ©

Plus sérieusement, lorsque, comme cela semble être ton cas, les troubles du sommeil sont de nature multiple, demander l'avis d'un spécialiste des troubles du sommeil est une très bonne idée. ; )

[nogo]

Je me frappe la journée de taf, 3km de natation + 4 à 8km de course a pied par jour

Heu tu te rends compte que là t'es devenu un sportif pro ?

A ce niveau je sais pas si ça peut vraiment aider à dormir.

Bref reprends du poids l'oisiveté

[Le Sage]

Qu'en pense Tyler?

Personne n'est jamais mort d'insomnie...

Tamtam13 : euh tu es carrément dans l'excès là. J'étais comme toi il y a quelques années.
Au bout d'un moment, tu va être épuisé et le corps ne va pas suivre... 4 heures de sport par semaine ça suffit..

[Neox]

y'a que la natation qui pourrait me remettre au sport.

Le sexe